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木曜日

太陽と月と星を創った どうも

体育祭を終えて疲れました。

体育祭の練習があったせいか知らんが

最近体の調子が良い

運動不足なんですよ

たまにランニングをするのですが

朝ランニングか夜ランニングどちらが良いんでしょうか

朝は空気が澄んでいる感じが好きですね。

あと昼に川に沿って走るのもいい

やっぱ適度に体に負荷かけないと体がなまりますね

ではこんなもんで ノシ

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